A-A+
大学生熬夜现状的论文
问：浅谈大学生熬夜现象答：关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以租烂后，斗志削弱，学习动力不弊圆漏足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是腔档晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。答：关于大学
问：浅谈大学生熬夜现象
结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:
第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施。
第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游尘闭戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。
第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反滚郑宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考派备裂核之中，从制度上约束大学生的作息行为。
关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。
结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:
第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施。
第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自举卜觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。
第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生知手的平时成绩和表现考核之中，从制度上约束大学生的作息行为。
以上为个人观点，谢谢。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，尘唯宏对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
浅谈一下我认为大学生会熬夜的原因：
第一，外部原因，环境因素。
环境因素决定了派册大学生熬夜的普遍现象。大学里寝室氛围是很重要的，一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度，而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的，并不是一开始就一样。
所以，当一个寝室里有一两个人习惯晚睡，这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传染，但早睡早起却不容易
第二，内部原因，个人意愿。
没有约束，没有早起的逼迫，这些固然容易诱惑大家熬夜。但其实对生活习惯本来就规律的人来说并没有什么太大的影响，但寝室氛围就不一样了。很多时候室友晚睡，早睡的人很难找到立场去劝说他，劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡，就会进入恶性循环，晚睡就晚起，白天的时间就不够，就要把事情挪到晚上来做，就会更晚睡。
当然，作为大学生的我们正值花季年华，我们充满青春活力，熬夜就相当于在“透支”自己的身体，不能拿年轻做资本肆意挥霍，有因必有果。作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。为了自山卖己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。
我大学都在部门工作，有时候工作的任务比较多或者活动比较多，会有一种时间不够用的感觉，所以有时候就熬夜，但是后面
随着方法的尝试，我把课间、活动期休息时间等等零碎时间利用起来，工作和学业就变得十分顺利，也没有了熬夜的习惯。
大学生熬夜这种现象在我身边经常看到，现在的大学生活没有过多的约束力，也没有严格的课余时间作息表，没有大学生的作息问题更多的是看自身的自律性。
但是环境因素有时候也十分影响大学生熬夜这个行为，因为大部分的大学生都住宿而舍友的作息行为是不受我们控制的，有时候舍友学习、工作或者打游戏结束时间比较晚，我们也会被影响到，就比如我的同学，她自己就是比较早睡，知纤但是她其她舍友就喜欢打游戏，每次都比较晚，所以她多少被影响到一点，沟通过后她们纤罩就折中我同学就晚睡一点， 她舍友就早点结束游戏。
时间安排问题，其实在大学很多事情可以利用课余时间完成，因为大学的课表不像高中初中，我们的课表有时候很满有时候很空，有些同学参加了部门或者是社团，在这期间肯定会有很多需要完成的工作，所以有些同学的学业或者工作会在晚上完成，但是分配好垃圾时间提高效率，也就是零碎时间，很多人以为这些时间很短，就选择打游戏或者刷抖音，其实这些零碎时间如果拼接起来大多数的工作和学业都能提前完成。我就是这样。
总的来说，大学生的生活很丰富，有时候工作或者学业可能会让你感觉到压毁猛闹力从而熬夜完成，但是只要分配好时间，那个很多事情都能提前完成，如果你近期熬夜，一定不要恶性循环，熬夜一时爽，各种疾病随之而来，要保持良性作息，这样才能有好的状态去学习。
调查发现，大学生熬夜现象很普伏启数遍，只有8.9%的人在晚上10点前睡觉，83.6%的人在晚上11点后睡觉，49.3%的人在晚上11点至12点之间睡觉，34.3%的人在12点后睡觉。有数据显示，43.4%的大学生每天睡眠不足7小时。长期熬夜会导致生理机制紊乱，已成为影响大学生健康的重要因素。
熬夜会导致皮肤问题，内分泌失调，脸上长粉刺，没有光泽。熬夜还会导致抵抗力下降旁伍和视力下降。而且第二天精神不振，很累而且学习效率不高。长时间熬夜会逐渐出现失眠、健忘症等症状，对生活、学习等方面都有很大的影响。
作为大学生，我们应该努力改善熬夜的状况，合理地规划我们的日常学习和生活。每天每个时间段提前做一个合理科学的缺首规划，有计划、有方法、有时间的进行。玩手机也要控制，把自己每天的时间安排的让自己充实，不会感觉自己的大学生活是虚度。身体健康才是最重要的，应该改掉熬夜的习惯。
我们处在人生中最好的时间段，我们精力充沛，生命力旺盛，敢去做自己可能在其他时间段不敢做的事情。这是我们的资本，是我们创造辉煌的资本，不应该被我们过早的挥霍掉。
所以，看看自己，看看熬夜得到了什么。我们是真的在成就自己，还是在欺骗自己?找到一种适合自己的生活方式，一种积极健康的生活方式。坚持下去，开始可能会不舒服，但渐渐地我们会发现我们做的事情是正确的。让我们从今天开始!
问：如何看待现代年轻人熬夜的现状？
①可以制定一个固定的睡眠时间
②白天的适当的运动汪仿册锻炼(缓解压力)
③睡觉之前不喝浓茶或者咖啡困宏
④不出去打牌大手赌博逛夜市
⑤睡觉之前尽量不要玩手机
⑥尽量使自己心情保持平静的状态
还有一些白天学习时间不够的，想要通过晚上的时间继续学习新知识的人，拓展，提升自己的能力与技能，因此现在的社会，斜祥慎杠越来越多，因为技多不压身，何乐而不为呢！
有人说，也不是不困，也不是不想睡觉，就是想再等等，至于等什么呢自己也不知道......
有调查显示接近60%的人在凌晨12点之后才上床睡觉。人们熬夜的理由五花八门，但超过80%的理由和工局陪作、学习等“不可抗力”无关。意思也就是说，大部分人是在主动熬夜的。
熬夜的危害想必不用我多说大家应该都知道的吧。
很多年轻人，总是觉得自己还年轻，还能拼，认为年轻不会生病，于是过度地透支自己。
敷着几百元一张的面膜，熬着接近通宵的夜。因为现在工作压力大，工作时间长，很多年轻人很难有发泄的时间和途径，所桐大蠢以经常追求游戏，手机视频这些低成本但是能带来刺激愉悦感的东西，所以仿信，还会压缩自己的睡眠时间，经常玩手机，通过这样的方式舒缓压力
问：大学生熬夜的现状与危害
头痛，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为链姿过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
2.增加患癌风险
3.肝扮枯昌脏厅扒受损败启
4.皮肤受损
5.心脏疾病
6.记忆力，注意力下降
7.肠胃功能紊乱
......
评论已关闭！