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如何缓解精神依赖心理论文的问题
问：如何克服依赖心理答：依赖心理是青少年在日常生活中较为常见的一种心理表现，主要表现在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分地依赖他消枝山人，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决、缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己做出决策或指出方向。依赖心理是一种消极的心理状态，会影响青少年的健康成长，不利于我们人格的完善和发展。如果你是个依赖性比较强的男孩，那么从现在起，就试着去克服一下这个弱点，帮助自己成长为一个独立的男子汉。首先，要愉快地接纳自己。很多时候较强的依赖心理来源于对自我能力的否定。有些同学常常觉得自己这也不行，那也做不好，认为只有他人能够帮自己解决所面对的难
问：如何克服依赖心理
依赖心理是一种消极的心理状态，会影响青少年的健康成长，不利于我们人格的完善和发展。
如果你是个依赖性比较强的男孩，那么从现在起，就试着去克服一下这个弱点，帮助自己成长为一个独立的男子汉。
首先，要愉快地接纳自己。
很多时候较强的依赖心理来源于对自我能力的否定。
有些同学常常觉得自己这也不行，那也做不好，认为只有他人能够帮自己解决所面对的难题，久而久之就养成了事事求人的心态。
其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。
有的人发现了自己的缺点和缺陷拿中，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。
于是，搭租自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮，为自己的心灵设置了障碍。
事实上，许多事情别人能做到，我们也一定能做到，关键在于学会接纳自己，合理评估个人能力，充分、准确、客观地认识自己。
同时，对生活中遇到的事情要有自己的见解。作为还未成年的我们，对大事可征求他人的意见。
但必须把握一点，不能事事都依赖别人的指挥，他人的意见仅供参考，最终还是要学会自己做出决定。
一旦我们在思想上变得独立起来，从对他人的依赖关系中解脱出来，自己就会有一种踏实的感觉，从而感到自信的力量，享受自主、自立给自己带来的好处，那么，依赖心理也就无立足之地了。
咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。
二、 克服依赖习惯
对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。
当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的闭含前依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他轿清的依赖心理。
三、我们要充分认识到依赖心理的危害
依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主老简见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。
微博名称：@巴LALA吗
那么，
自己首先要学会懂得独立生活！
只要一个人学会自己选纳迟择？
相信，
你会知道如何面对自己的生活与环境。
而相反的，
如果，
作为一个常人的你？
不懂得独立？
不懂得生活？
那你必须是一个依赖者而已。
之所以娜，
人嘛，
应当学会做好自己，
千万不要老是只靠别人！
其实，
人生中数十年光辉，
我们能够有缘在地球活着！
那当然是父母亲给自己的一种福气。
所以娜，
在这里洞培李(妹纸)希望大中行家珍惜眼前的所有！
记好了？
千万不要与自己的青春开玩笑，
我们之所以有依赖思想，这是由我们每个人天生的枝野思维方式所决定的。
因为我们一从娘肚子里出来其生活便自然地依赖父母，但随着年龄的增长，每个人的独立性便显现了出来，而且这种独立性当中夹杂着许多叛逆的启搭慧色彩。直至成年以后，独立性才相对稳定下来并形成了具有个人性格色彩的特悄答点。
依赖是人的天性，自出生我们就开始依赖父母。在成长的过程中，我们会慢慢发展成一个独立、成熟的个体。在这个过程中，不管我们愿意还是不愿意，依赖都会慢慢被克服。
依赖就像一个长不大的孩子，捆绑着我们的手脚，让人举步维艰，完全没有自己的主见，一宽咐碧味听从别人的指挥，生活上没有一点自理能力，意志力不坚定，那么我们怎么才能够消除依赖性呢？
让自己消除依赖的方式，就是让自身强大起来，不管是什么年代，只有自己的独立坚强，才可以撑起一片天空，别人看我能力小，那我就使劲工作，非的做慎举出样子来，给大家看看。
其实每个人都有不足的一面，关键是有没有勇气去改变，也要有个理想目标追求，当你全力以赴去实现自己的事业，当你在追逐梦想的路上马不停蹄，那份自信就是一种莫大的勇气。
我们每个人都是独立的个体，虽然我们都有不同的人生历程，但是都是一个方向而行，不管是谁，都是孤独的。当你历尽千帆，归来还是少年，不同的是你的付出让人生有了很大的意义。我们一直在前进的路途当中，或许要面对悲欢离合，但是我们要做好我们该做简斗的事，珍惜好对的人，一颗平常心笑看潮起潮落，栀子花开，最是灿烂时！
依赖并不是一无是处，也要看在哪里，其实夫妻来说，有依赖才是最好的感情，常言说，一个女人小鸟依人的依赖，才让男人有强大的动力，去为了家庭而努力，你说是吗？
问：那么我们该如何缓解这种精神依赖,走出虚幻的世界,拥有健康的生活方式呢?
2. 养成良好的生活习惯：尽量每天定时睡觉、定时锻炼、定时吃饭，并坚持每天完成自己的工作和学习任务。
3. 寻求社会支持：与亲朋好友保持联系，参加一些活动，增加社会交往，以减轻孤独感。
4. 尝试新事物：尝试一些新的活动誉做，如体育运动、音乐、绘画等，可以让自己的大脑得到放松，并且有助于让自己走出虚幻的世界。
5. 寻求专业帮助：如果以上措施无效，可以寻求专业治疗帮助，以帮世败助自己走出虚幻的世界，拥有健康的生活方式。
问：怎样减轻依赖心理
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