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老是重复做一件事反复确认
问：总反复确认做过的事怎么办？答：总反复的确认做过的事情，像这种情况有可能是强迫症导致的。像这种情况如果干扰了你的工作生活学习和人际交往，那你就需要吃抗强迫症的药答：认真看了你的问题描述以后，我了解到你在生活中会不停地确认一些小事，比如水龙头是否关了、闹钟有没有定、闹钟时间是否定对了等等，其实在我看来我和身边的人也常常会有类似的经历，只是这些行为的频率没有你的情况那么高，如果你为此感到很困扰，可能是发展成强迫症了吧。因为我不太了解你的详细情况，所以我只是根据你的描述进行推测，如果你感觉自己十分困扰于这些强迫行为，建议你寻求心理咨询师的帮助。在日常生活中你也可以学会一些应对强迫行为的方法，比如可
问：总反复确认做过的事怎么办？
因为我不太了解你的详细情况，所以我只是根据你的描述进行推测，如果你感觉自己十分困扰于这些强迫行为，建议你寻求心理咨询师的帮助。在日常生活中你也可以学会一些应对强迫行为的方法，比如可以在你做好一件事情之后，拍下照片，只要你开始想起这些事情，就拿出手机看照片。
拍照确认自己有没有做好一件事情办法是我的同学们在课堂上集思广益想出来的，我真的觉得这是个不错的办法，我们现在几乎每个人都把手机无时不刻带在身边，拿出来看一张照片还是很简单的吧。如果你实在想不出更好的办法，就尝试用一下这个办法试试吧。
以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
表现：总是反复的想一件事，多次的重复的去想，直到确定为止，明里已经有了答案，却总是控制不了去想，一次次的确定，如果不去把事情的原由想明白的话，总是无法专心办一下件事。莫名其妙的精神紧张，焦虑。
提醒：虽然强迫行为很常见，在人中也广泛存在。但是，在还没有特别严重的时候，一定要注意，使自己心理调整过来，改变强迫行为。
问：总会反复确认一件事，但确认过后心里又怀疑怎么办？
建议去看看心理医生。
或者自己先努力调整一下自己。比如保障每天的，到喜欢的地方去散散心，放松放松自己，去参加一些体育运动，出出汗释放一些……
其次，下次再怀疑自己的时候，拿张纸记上什么事已确认，等你再怀疑的时候看看纸条，就不必再多次怀疑自己了。久而久之，等到确认的信息越多，正向反馈越多，你也就越来越相信自己，慢慢恢复正常了。
祝早日回归。
那是一种内耗！
这是什么原因呢？
对于自己来讲，就是坦然的面对，心里边也不能过于懊恼。
平时的时候多参加社会活动，多体验做事情成功的那种喜悦之情
觉得水电总是忘关了
才会反复确认
一旦确认又会怀疑
就是强迫自己去想这件事情
如果你愿意的话
可以去看心理医生
现在回想一下，当时面临着很大的学习压力，在人际方面，很害怕由于自己的过错失去朋友。总结就是当时周身环境很不好，觉得自己处在一个极其危险的环境。
我觉得跟自信是有些关系的，当时太压抑自己了，不够勇敢，所以面对的很多事情都是对自己的所作所为没有自信造成的。
其实有句话挺对的：所有心理问题都跟人际关系有关。
你可以问问自己，是不是自己的人际关系暂时处于自己不能接受的状态。大脑的反应比身体更诚实，很有可能是你不喜欢现在的人际关系，或者有什么事情极大地影响了你的自信。
问：在做一件事的时候 明明已经做好了，可是我还是会去反复确认好几遍这是什么情况？
临床上如果持续时间长，且影响正常的社会功能，可能评估为强迫症的表现。如自助困难，可以寻求专业的治疗。
这种生理现象叫做，也称，“似曾相识”的意思，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫。
既视感是真实存在，有科学解释的东西，不属于，只是大脑的想象力里曾经有浮现过类似的场景罢了。或者说既视感来源于大脑的联想，它联想出这个画面。
具体现象
“似曾相识”容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验，但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。
一般来说，与情绪密切相关的事情容易记得比较牢。因此如果处于一种情绪不稳定的状态，那么“似曾相识”发生的概率就大。而在人的一生中，和青春期时，人体内分泌会发生剧烈变化，从而使人处于一种情绪不稳定的状态记忆也会变得很活跃。这时候比较容易发生“似曾相识”的现象。
这种生理现象叫做既视感，也称幻觉记忆，“似曾相识”的意思，指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感，也叫海马效应。
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