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麻将预防老年痴呆症论文

2023年05月20日 论文技巧 阅读 127 次浏览 次
摘要：

问：老年人打麻将的这种活动，是否可以防止老年痴呆？答：       打麻将是很多中老年退休后的主要娱乐方式，但是有人说，娱乐之余，打麻将还可以预防老年痴呆。这究竟是侍州真的还是谣言？       阿尔茨海默病俗称老年痴呆，痴呆已成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，据估计，全世界有4750万人患有痴呆症，到2050年，数量将增至3倍。专家表示，家人鼓励老年人做类似打牌的益智活动，让他们每天在外社交，有利于减缓患老年痴呆风险。        作为老人，身体衰老时一般不适合进行高强度的体育运动，而麻将由手操作，能保持手部灵活，更适合他们。并且打麻将可以促进老年人的社交，在打麻将的过程中老人们经常认

问：老年人打麻将的这种活动，是否可以防止老年痴呆？

  • 答：       打麻将是很多中老年退休后的主要娱乐方式，但是有人说，娱乐之余，打麻将还可以预防老年痴呆。这究竟是侍州真的还是谣言？
           阿尔茨海默病俗称老年痴呆，痴呆已成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，据估计，全世界有4750万人患有痴呆症，到2050年，数量将增至3倍。专家表示，家人鼓励老年人做类似打牌的益智活动，让他们每天在外社交，有利于减缓患老年痴呆风险。
            作为老人，身体衰老时一般不适合进行高强度的体育运动，而麻将由手操作，能保持手部灵活，更适合他们。并且打麻将可以促进老年人的社交，在打麻将的过程中老人们经常认识新的朋友，可以谈些家长里短的事，有助于交际，减少孤独感。打麻将具有一定的游戏好余规则，游戏者具有胜负感。老人们老袜蔽有规则打牌的同时常常思考如何“取胜”，强化大脑的思维过程，巩固老人的判断力和推理能力。
           虽然打麻将能预防老年痴呆，但老年人也不能过度沉溺其中。有严重冠心病、高血压等疾病的老人不宜打麻将，因为有此类疾病的老人打麻将，容易在情绪激动之下诱发脑卒中、心肌梗塞等病症。 
            打麻将时间也不宜过长，一般2小时为限，中途最好起来活动一下腰椎、颈椎。因为长时间保持一个 和姿势，会加剧腰椎、颈椎等疾病。此外，老年人要以游戏的心态、陶冶情操的目的打麻将，严禁以赌博为目的打麻将。
            除了打麻将，有活动能力的老人参与买菜做菜，也能使他们在思考和社会交往中刺激脑细胞；勤于读书，听广播故事也能促进脑运动，不断的脑运动可以促进脑健康，每天看书读报1小时，也能有助于预防老年痴呆症。
  • 答：其实并不能防止，只能缓解，因为在打麻将的时候，我们的人体大脑会一直运转，这对老人是有很大的帮助的。
  • 答：是的，因为经常打麻将会让他们的心情得到一些放松，让他们每一天都不会为无聊而发愁。
  • 答：这种尘冲活动一定程度上是可以防止人们老年痴呆的，因为人们打麻将的时候可以很好的蔽空锻炼脑子，可以很好的宏兄瞎保持思想状态。

    • 问：经常打麻将能预防老年痴呆吗？经常打麻将会有哪些危害呢？

  • 答：经常打麻将是可以预防老年痴呆的，因为在打麻将的这个过程当中，不仅要用脑，还会用手。经常打麻将会使人患上颈椎庆仿晌方大余面的一誉锋些疾病，会导致四肢出现麻木酸痛的感觉，会让我们的身体抵抗力变低。
  • 答：经常打麻将能预防老年痴呆银昌，但是经常打麻将也是会有一些危害的，备中比如会过度的损耗身体精力，用眼锋滚扒疲惫，久坐导致腰疼。
  • 答：经常打麻将可以预防老年痴呆，因为打麻将脑部神经一直在活动，可以郑渣促进脑部活动，经常打麻将的危喊基悄害是长期坐着对脊椎非锋前常不好，时间长了容易引发脊椎病。
  • 答：经常打麻将有一定程度可念缓携以预防老年痴呆，其实只是因为打麻将活络了人的思维。这种预防痴呆的原理，就和经常聊天经常跳广场舞，预防老年痴呆是一个意思。而经常打麻将很有可能会产生以下几种危害，第一打麻将如果太过投入可能会使得精力下降，对工作的哪拦热情消退。第二打麻将可能会将人的斗志消磨掉，让人除了沉溺于娱乐而对事业没有任何的追求。第仔伏三沉迷于打麻将可能会导致放弃对家庭，对事业，对家人的责任感而导致家庭矛盾产生。
  • 答：打麻将可以动脑筋有预防老年痴呆的历纯作用，经常打麻将会使大脑一直处于兴奋状冲烂辩态，会对精神神经产生散缺错乱经常久坐对腰也不好
  • 答：老年猜携锋人打麻将可以预防老年痴呆症。毕竟打麻将只能坐打，不能全身锻炼。所以打麻将只能偶尔娱乐一下隐耐，不能天天沉迷。如果从早到晚坐着打麻将，老人会缺乏锻炼。对于患有高血压、糖尿病、脑血管疾病和动脉硬化的老年人来说，长时穗晌间坐着不动是非常危险的。
  • 答：打麻将是我们很熟悉的一个娱乐项目。打麻将对于老年人来说，可以预防老年痴呆症，这似乎是一个常识了，但是呢，其实打麻将对一部分老年人有很大危害。
    老年痴呆症，又称阿尔茨海默病(Alzheimer‘s disease， AD)，是一种多发于65岁后的退行性脑病。
    常用脑做有趣的事情，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，患老年痴呆症的比例较高。
    老年人应保持活力，多用脑，如多看书、多学习新鲜事物；培养业余爱好，活跃脑细胞，可防止大脑老化；应注意广泛接触各方面的人，和朋友聊天、打麻将、下棋等，都可刺激神经细胞活力。
    首先，打麻将为什么能预防老年痴呆呢？
    因为打麻将能够帮助大脑运动，促进老年人的智力活动。大脑是越用越灵活，一旦不用，就不慢慢退化的。所以，打麻将能够预防老年痴呆。另一方面，打麻将势必会与他人交流毁洞，在讲话的过程中，大脑也是飞速运转的。如果一个老人长期独居，没有交流的对象，那么，失去了语言，也就失去了一切。慢慢的大脑会变得迟钝，眼神会变得呆滞。
    但是，打麻将毕竟只能坐着打，不能全身运动。所以，打麻将只能偶尔娱乐，不能每天都沉迷其中。如果从早到晚坐着打麻将，老年人就会缺乏运动，对于本身有高血压，糖尿病和脑血管疾病，动脉硬化疾病纤腊枯的老年人来说，长期局指静坐，这种静止的生活方式是很危险的！
    对于老年人来说，一方面要多与人交流，让自己的大脑灵活起来，另一方面也要养成运动的习惯，让身体活动起来，这样才能够保持良好的身体状态。
    另外，对老年人来说，饮食也极其重要。饮食应当严格遵循七分饱的原则，要预防便秘。因为老年人便秘可引起严重的后果。如果是高血压患者，应当控制食盐的摄入。而肥胖患者要控制热量。如果饮食结构按照荤素搭配，味道清淡，食量按照七八分饱这样来控制，基本上就能保持身体健康。

    • 问：打麻将是另类的娱乐方式，能锻炼脑部细胞，还对身体有什么好处？

  • 答：可以让自己的心情比较愉悦，可以预防老年痴呆，可以有很好的社交，可以锻炼手臂力量，可以消磨时间。
  • 答：对身体有很大的好处，因为这样的话能够蚂碧衡锻炼脑力的发育，能够预慧余防老年痴呆症，还能够起到活跃思维的能力，能锻炼手指关节闷做，防止肢体退化。
  • 答：可以提高空间结构感，可以提高运算速度，可以提高四肢的运动能力，可以提答基高智力，可虚胡以释放清誉谨压力，可以缓解身体疲劳。
  • 答：麻将，是中国自古以来的一种流行娱乐方式，越来越受到广大民众的喜爱。以前人们会觉得麻将是消磨时间的一种方式，通常会跟赌博挂钩，但是随着人们的深入科学研究发现，麻将其实是一种比较复杂的智力游戏，对人的智力有着坦谈非常多的锻炼。
    老年人群体其实是麻将的忠实粉丝，因为大多数老年人都退休了赋闲在家，平时没什么事情就白天跟朋友们打打让茄碰麻将聊聊天，放松娱乐一下。其实老年人打麻将是有很多好处的，今天小编就给大家普及一下老年人打麻将的好处。
    这个时候就有人会问，其他锻炼大脑的方法比如算术对预防老年痴呆症有没有作用呢？答案是：很少有！简单的算术、记忆力训练、判断力训练并不能降低老年痴呆的发病率，因为它们没办法同时激活大脑多个脑区进行认纳如知活动，所以起不到麻将这样的同时激活作用。
    打麻将能够让老年人有更多的社交。人到了老年，不可避免的就是孤独，每天买菜做饭仿佛生活就变成了自己在家的习惯。时间久了，老年人也会出现心理上的问题，同时也加大了得老年痴呆的风险。打麻将能够让年纪差不多的一群老人聚在一起，不仅娱乐自己，同时也能有一定的社交，大家在一起边玩边拉拉家常，能让老人非常的开心。
    老年人打麻将可以放松身心。一般的家庭儿女平时都在外面忙，老年人并没有陪伴，所以平时的生活就会比较压抑，有什么事情都自己憋在心里。天下父母，哪有不想念儿女的呢？老年人出去打打麻将能够转移注意力，丰富自己的生活，同时也让自己的身体和心理得到放松，放下心里的包袱。
    但是打麻将虽然对老年人有很多的好处，但是凡事也都要适度。过度地沉迷麻将对身体也不好，容易引起颈椎病、腰间盘突出等疾病，所以一定要合理安排打麻将的时间，一天打个几圈就好。
  • 答：打麻将除了能锻炼人的脑子，好像对其他没有好处了哦。站起来运动才是对身体有好处
  • 答：还可以锻炼身体的各处关节，娱乐身心，避免肢体老化，还能防止抑郁情绪，锻炼大脑细胞，这都是好处。
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