问：因为着凉引起的肩周炎，怎么样食疗答：治疗像肩周炎这样的病，锻炼是很重要的，我给你瞎裤介绍几种方法，参考一下，看哪一个适合自己，坚持锻炼：1、爬墙动作，很多人都会选择这个方法：面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。2、两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动，为保持平衡可倒退着走 。3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。4、抡胳膊，正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍，坚持一到两个月就有效果了。这些动作都是以不同的方式 方向活动肩关节与韧带 ,这样能够逐步恢复肩磨指简关节的功能。再就是注意日常起居，注意防寒保暖，尤其夜晚千万不要让肩部受凉，多吃些有逗旅营养