问：请问怎么减肥速度快些答：少吃多动的坚持望采纳答：还是吃天使之吻吧 一个月就能瘦下来 绝壁不反弹 没有任何对身体有害的物质答：减肥速度的快慢与你的运动方案和你的饮食合理程度有关。好的健身方案可以帮助你快速降重，合理的饮食结构会是你的减肥更加科学，降低反弹的几率。建议：前期以适当的有氧活动为主，快速降低体内的多余水分，消耗水性脂肪，以达到快速降重的目的，后勤增加适当的阻力训练配合有氧，科学的消耗油性脂肪，后勤做适当的力量训练来巩固身体机能，已达到长期身材匀称的目标。注意期间的合理科学化饮食。问：怎样减去腰部的脂肪?答：减去腰部的脂肪如果去健身房的话，动感单车，跑步机，这都是效果很好的办法。 如